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いろいろ試してみて、わかったことは…

 

健康診断の結果が今日届きました。やっぱりなという感じでダイエット必須です。

 

今までいろいろやってきました。置き換えダイエット、炭水化物制限ダイエット、単品ダイエット、その他ほんとに色々です。ご参考までに体重減らないすぐ相談してみましょう。

 

でも最近思うに一番結果が出て、維持しやすかったダイエットって王道の、きちんとカロリー計算して、決まった運動をやって痩せたときのような気がします。

 

それと過去にダイエットに成功した時ってきちんとモチベーションがありました。もし何かありましたら痩せない原因で調べてみましょう。

 

好きな人とデートする時にきれいな人だって思ってほしいから、とか末っ子の妊娠中に難産が予想されたので、ともかく痩せなきゃとか、ただ痩せたいではなくてきちんとその先があったときの方が頑張れた気がします。もしわからないことがありましたら痩せたいのに痩せないで検索してみましょう。

 

 

さて、そして今、健康診断でメタボ予備軍の烙印がはっきり押されました。もう逃げられません。
医療費を削減したいなら生活習慣病から遠ざかるようにしなけりゃなりません。

 

ともかく今までに一番効果のあった、食事制限と運動で晴らしていきたいと思います。